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因為腳部是我們身體離心臟最遠(yuǎn)的地方，所以天氣冷的時候我們時常會覺得腳部冰冷，其實就是血液很難跑到腳部。通過足療，我們可以促使腳部血液流動更加地通暢，從而促進(jìn)了全身的血液循環(huán)。血液循環(huán)可以幫助我們提高新陳代謝，對排除體內(nèi)毒素有很大的作用。

2、調(diào)動身體各個器官

在中醫(yī)學(xué)上，通常認(rèn)為腳是第二個心臟。中醫(yī)理論認(rèn)為，腳的不同部位會代表身體的不同器官。給各個部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，也就能調(diào)整相對應(yīng)的器官功能，使這些器官處于一個比較舒適的狀態(tài)。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)組織非常復(fù)雜，遍布全身。在腳底，分布著非常豐富的神經(jīng)組織。因此對足底進(jìn)行按摩，對腳底的神經(jīng)組織進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的各項生理活動，保障各個器官的正常運作。

4、徹底放松身心

去做足療最直接的感受，就是可以讓自己的身體得到一個充分的放松。通過腳部的按摩，可以讓自己腳部的肌肉得到充分放松，緩解平時工作和生活上的壓力。因為足部的疲勞比較容易讓人忽略，通過足療，可以舒緩足部神經(jīng)，保持在活躍狀態(tài)。

足療可以讓我們身心愉悅、神清氣爽，但是這時候由于身體完全放松，也要特別注意保暖等問題，否則會容易感冒，或者給身體造成其它不舒服的現(xiàn)象。所以在足療之后，要注意用一些好的方法，讓足療發(fā)揮更大的效果。